無理なダイエットをすると髪が抜けたり、細くなる

年齢とともに髪質変わってきた、、

こんな風に髪にお悩みを持っている方も割と多い。

 

特に現代の食生活や文明の発達と共に変わってきた生活環境。

よく言われることですが、少なからず、これらの要因が現代人の体に影響を及ぼしています。

 

本来、頭部を守るためといわれている髪の毛も例外ではありません。

今回は、先日のイベントの時の特別講演をしてくださった川島教授の本を参考にしています。

 

川嶋教授は、自然治癒力を重視し、近代西洋医学と、代替・相補・伝統医療を統合した医療を目指し

体温や冷えに関する著書や健康に関す里テレビ番組にも出演の多い方です。

 

その本がコチラです

コチラに書いてある内容を要約して、

ドライヤーを使用した、「自宅で簡単にできる髪質、体質改善方法」をお伝えしていきます!

 

 

もっと詳しく知りたい方は是非、買って読んでみてください。 → amazon 購入サイトへ

 

 

[現代書林 「たった1分!充てるだけでキレイが目覚めるドライヤーお灸」 著 川嶋 朗]

 

読みやすいのに、すごく勉強になりますよ!

ジェンテにも置いてあるので、待ち時間に読んでみてもいいですね!

 

何故「温活」なのか?

 

前述したように、現代の人間の平均体温は様々な要因で下がってきているようです。

エアコンで体温調整がうまくできない子供たち、、何て事を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

「体温が低くなると、交感神経が優位になり、交感神経が優位になると体温が下がって体が冷える。」

という悪循環を生みだします。

 

体温が1度下がると免疫力が〇倍下がる、という話はよく聞くと思いますが、

それとともに、自律神経が乱れ、ストレスも高まり、様々な不調が出てきます。

つまり、現代は

ストレス、食生活、生活環境、運動不足、など、体温が下がってしまう要因が多い。

その為、体に不調が出てくる方が、決して少なくないそうです。

 

医学的に言うと

低体温 → 血行が悪化 → 細胞の働きが低下 → 菌やウィルスが活発になる 

            → 内臓機能が低下  → 毒素の排出機能が低下 → 病気のリス高まる 

 

 

美容師的な立場で言うと、交感神経が優位になると、血管が収縮してしまい、血流が悪くなる。

すると、毛穴が正常に開閉しなくなり、汚れがたまりやすくなる。

たまった汚れが、元気な髪が育つのを邪魔するため、髪が細くなる。

という事です。

 

 

ヘアーホスピで毛穴にたまった汚れ(過酸化皮質)をきれいにしてあげることは重要ですが

それ以上に、根本的に「体温を高める」事が、問題解決の一番の糸口になっているんですね。

 

だから、対処療法的に、出てきた問題を解決するのではなく、予防医学的にその根本を解決していく事が大切なんです。

それは、髪でも同じですよね (参考記事 → 髪は対処療法だけでは、結局同じ繰り返し!

 

自宅で簡単にできる「ドライヤーお灸」

 

そこで、川嶋教授が推奨しているのが、この本に書いてある「ドライヤーお灸」です。

基本的には、つらいところや気になる悩みに対応したツボにドライヤーをあてるだけです。

では順番に説明していきましょう!

1、ドライヤーの風を低温風に設定(50~60)

通常のドライヤーなら、弱風。肌にあたった時に、心地よいと感じるくらいの温度がベストだそうです。

 

2、吹き出し口から5~10センチほど離して低温風を当てる

1分ほどあてていると、特に熱さを感じる小さなポイント見つかります。そこが弱っている部分のツボだそうですよ。

 

3、「熱い」と感じたら吹き出し口を離す

これを4回~5回繰り返すことで、お灸をしたのと同じ効果が出るそうです。

 

 

どのツボにどんな効果があるの?

 

詳しくは書籍を買って読んで頂きたいので、今回は「冷え」に聞く主要な4ツボとその効果を押さえていきましょう!

「足三里(あしさんり)」

すねの骨を下側から指で探っていくと、ちょうどひざの皿状の骨の下にごつごつとした膨らみがあり、そこから指の幅2本分外側の場所

 

ドライヤーお灸の効果 → 健康維持 体力増進、体温・免疫力・抵抗力アップ

 

「三院光(さんいんこう)」

うちくるぶしの突き出した骨から、指3本分ほど上に進むとすねの骨があり、この後ろの少し窪んだ場所。

指で押すと鈍い痛みを感じる

ドライヤーお灸の効果 → 体全体を温める、体力の回復、女性の月経、更年期の不調の緩和など

「百会(ひゃくえ)」

頭のてっぺんのほぼ真ん中。強く推すと鈍い痛みを感じる

ドライヤーお灸の効果 → 体全体のバランスの調整、痛みを和らげる、精神的な問題にも効果あり

 

「湧泉(ゆうせん)」

足の裏側、親指と人差し指の付け根からの膨らみと、中指と薬指と小指の付け根の膨らみが交わるところ

ドライヤーお灸の効果 → 老化によっておこる腎機能低下、虚脱感、疲労を改善

 

以上が「冷えに効く」主要なツボです!

ドライヤーお灸では、なんとなくそのあたりに低温風を当てるだけですので、是非やってみてください!

これで、髪質改善、体質改善ができるなら、安いもんですよね!

 

なお、「体を冷やす食べ物、温める食べ物」などの情報も載っています!

興味がある方はぜひ読んでみてください!

 

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