ボルダリングに挑戦！

こんにちは、名古屋の髪質改善プランナー、衛藤です。

基本的に運動が好きではない僕は、働き出してから運動らしい運動は続いたためしがありません。

ジムに通ったり、走ってみたりしたものの、いまいち長続きしない、、、

でも、この年齢になると、さすがに運動不足のせいか、疲れやすかったり、腰がいたかったりと

いろんな不具合も出てきました（笑）

そん時に、自宅近くに新しく、ボルダリングジムができた事をしり、ずーっと行きたかったのですが

子供たちの夏休みなどもあり、なかなか実現せず、、、

ついに、昨日、、、、、行ってきました！

ジム内はこんな感じ

新しいからもちろん、施設もめちゃきれい！

裏手にあるので人も少なく、遠慮なく登れるし、さらにお店の方にいろんなレクチャーもしていただきました（笑）

ボルダリングって、色分けによってつかんだり、足を掛ける石が決まっていて

上級者になるほどに当然難しい、、、、。

ただ、筋力で無理やり上るのには限界があるそうです。

そして、上るコースによって使用する筋肉も違う上に体幹も良くなるそうなので

健康を意識した方のスポーツとしてはもってこい。

最近はやりですもんねー

時間も、僕は運動不足もあって、１時間ほどで「もう限界、、、登れない、、、」ってなってしまいましたが

わりと短時間で良い運動になると思います。

ただ、、、すでに、、、全身筋肉痛に襲われてます（笑）

でも、これなら続くかもね（笑）